kaizen

Musiikki soi ja makaan treenisalin lattialla valmistutumassa seuraavaan liikkeeseen. Takana on Animal-walk lämmittely eli askellettiin pikkukarhua taka- ja etuperin. Jalkani suti vielä isoihin karhuihin, mutta askellettiinkin seuraaviin lämmittelyliikkeisiin eli lämppäreihin….